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Centro de Yoga
NIDRA
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Centro de Yoga
NIDRA
CLASES DE YOGA
GRUPALES Y PERSONALIZADAS
adultos y niños.
SESIONES
DE
REIKI
ACTIVIDADES
TRATAMIENTOS CON
TERAPIA FLORAL
Lo que pretende la práctica del yoga ,por medio de las distintas posturas, es observarme ,donde están mis fortalezas y debilidades;y asà de a poco,lograr superarme a mi mismo.
En el yoga no hay competencia,o comparación.
Cada persona tiene su ritmo particular y personal; que ella misma tiene que aprender a escuchar lo que le va marcando su cuerpo
En la practica del Yoga es fundamental prestar mucha atención a la Respiracion.
Una correcta Respiracion oxigena todo nuestro cuerpo llevando sangre bien oxigenada a los músculos y al cerebro.
La correcta oxigenación permite a la mente calmarse,y lograr la relajación.
Y asi la práctica se hace cómoda y gratificante.
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